Lauf-Coach | Tops und Flops

Montag, 25. November

1 Erfahrung

Montag, 25. November, um 10:35 Uhr
Fischron: Erstes Mal Laufen heute nach langer Zeit, in der ich gar keinen Sport gemacht habe. Am Anfang kamen mir eine Minute laufen zu wenig vor, aber spätestens nach einer Viertelstunde wars dann doch anstrengend... freu mich aber schon auf das nächste Training!

Dienstag, 19. November

2 Erfahrungen

Dienstag, 19. November, um 12:01 Uhr
laufkathilauf: Ich habe vor ein paar Monaten mit dem Laufen angefangen und finde es einfach großartig. Die 10 km habe ich bisher noch nicht erreicht, das wird mein neues Ziel!
Dienstag, 19. November, um 09:31 Uhr
relax2020: Jeden Tag eine halbe Stunde Indoor-Training bringt den Kreislauf in Schwung

Donnerstag, 31. Oktober

1 Erfahrung

Donnerstag, 31. Oktober, um 18:58 Uhr
Lucasia: Heute war ganz schön kalt 🥶 beim laufen 🏃‍♀️ aber ich hab es geschafft ☺️

Mittwoch, 23. Oktober

2 Erfahrungen

Mittwoch, 23. Oktober, um 13:51 Uhr
relax2020: das Wetter spielt nicht immer mit - also auf dem Laufband im Haus, 20 Minuten pushen den Puls auch nach oben
Mittwoch, 23. Oktober, um 10:23 Uhr
Zilliwinge: Bergauf habe ich immer Luftnot, obwohl ärztlicherseits alles ok ist. Mein Puls ist auch schnell, vermutlich laufe ich zu schnell für meine Verhältnisse.

Freitag, 18. Oktober

1 Erfahrung

Freitag, 18. Oktober, um 12:02 Uhr
florentine: Laufen ist nix für mich

Donnerstag, 03. Oktober

1 Erfahrung

Donnerstag, 03. Oktober, um 21:22 Uhr
Kalle: War heute etwas schleppend

Donnerstag, 12. September

1 Erfahrung

Donnerstag, 12. September, um 08:33 Uhr
mkr71282: Erster Intervalllauf - 19 MInuten , 2,2 km, da geht noch mehr

Mittwoch, 14. August

1 Erfahrung

Mittwoch, 14. August, um 20:26 Uhr
halifax: soweit o.k heute 14 km geschafft

Freitag, 09. August

1 Erfahrung

Freitag, 09. August, um 09:21 Uhr
Ilka210: Die erste Woche Wiedereinstieg ist geschafft... mit Gehpausen immer um die 30 Min und nun stolz... :-)

Dienstag, 30. Juli

1 Erfahrung

Dienstag, 30. Juli, um 20:25 Uhr
Jaaberix: Ich bin schon länger nicht gelaufen, habe mich für den Köhlbrandbrückenlauf gemeldet und wünsche mir meine frühere Laufbegeisterung zurück

Mittwoch, 24. Juli

1 Erfahrung

Mittwoch, 24. Juli, um 12:51 Uhr
Dornroeschen: Anfang des Jahres meldete mich meine Kollegin beim Firmenlauf an. Das letzte Mal, als ich gejoggt bin, war vor ca. 20 Jahren!! Der Ehrgeiz hat mich später doch gepackt und ich fing an zu trainieren... Den Firmenlauf habe ich dann in einem Zug geschafft! Doch beim dritten Lauftrainig schwanden meine Kräfte und ich schaffte keine 3 km am Stück. Heute habe ich meine erste 4 km nach meiner Pause geschafft. Hoffe, die Kräfte sind wieder da und ich morgens meine Runden laufen kann. Wusste nicht wie viel Spaß und gute Laune Laufen bringen kann!!! LG an alle und ebenso viel Spaß dabei!

Montag, 22. Juli

1 Erfahrung

Montag, 22. Juli, um 21:12 Uhr
ninani: Ich bin in den letzten Monaten einige Male gelaufen, aber nicht regelmäßig. Nun möchte ich es durchziehen und 2 Mal die Woche raus aus der Komfortzone, rein in die Schuhe und los zum See und 4 Runden laufen. 12 Wochen bis ich es nicht mehr missen möchte? Trage ich jetzt in meinen Kalender ein...

Sonntag, 14. Juli

1 Erfahrung

Sonntag, 14. Juli, um 19:43 Uhr
13Zwergnase: heute lief es etwas besser

Freitag, 12. Juli

1 Erfahrung

Freitag, 12. Juli, um 13:31 Uhr
13Zwergnase: Am Anfang dachte ich, dass wird heute nix...

Mittwoch, 10. Juli

1 Erfahrung

Mittwoch, 10. Juli, um 19:47 Uhr
13Zwergnase: Puh.. Aller Anfang ist schwer

Dienstag, 09. Juli

1 Erfahrung

Dienstag, 09. Juli, um 12:37 Uhr
John70: Laufe in Berlin meinen 10. Marathon

Freitag, 05. Juli

1 Erfahrung

Freitag, 05. Juli, um 09:43 Uhr
Reiner.Loiblbmw.de: Alles im grünen Bereich. Training 🏋️‍♀️ jeden Tag mindestens 5 Kilometer.

Sonntag, 30. Juni

1 Erfahrung

Sonntag, 30. Juni, um 09:54 Uhr
gaethle: Sehr heiß, nutze Frühstunden, 8 km Strecke plus kleine Runde = 10 km. Ganz ordentlich, fühle mich gut

Sonntag, 23. Juni

1 Erfahrung

Sonntag, 23. Juni, um 09:50 Uhr
gaethle: 7 km

Donnerstag, 13. Juni

1 Erfahrung

Donnerstag, 13. Juni, um 10:05 Uhr
Alexis: jetzt heißt es jeden zweiten Tag trainieren

Mittwoch, 12. Juni

1 Erfahrung

Mittwoch, 12. Juni, um 12:47 Uhr
Martina: bei mir läuft es klasse

Freitag, 07. Juni

1 Erfahrung

Freitag, 07. Juni, um 00:24 Uhr
Lopez: 7,5 km heute erreicht

Sonntag, 02. Juni

1 Erfahrung

Sonntag, 02. Juni, um 07:48 Uhr
VfB1989: So die erste Hitze kommt. Aber ich freue mich trotzdem auf mein Sport.

Freitag, 31. Mai

1 Erfahrung

Freitag, 31. Mai, um 13:08 Uhr
muerre_sternli: Heute morgen war ich 7,2 km laufen, mit 120 Höhenmetern. Vor ein paar Wochen habe ich einige Gehpausen gebraucht, heute lief es super.

Freitag, 17. Mai

1 Erfahrung

Freitag, 17. Mai, um 18:47 Uhr
Alexis: Werde demnächst versuchen die Stabiliätsübungen in den Trainingsplan einzubauen

Donnerstag, 09. Mai

1 Erfahrung

Donnerstag, 09. Mai, um 16:51 Uhr
Alexis: Sollte man die Laufschuhe nach einem Halbmarathon wechseln oder kann man die witer fürs Tarining benutzen?

Montag, 06. Mai

1 Erfahrung

Montag, 06. Mai, um 15:49 Uhr
Barleben1805: Ich kann einen 10km Lauf unter einer Stunde in 56 min absolvieren und fühle mich dabei gut

Sonntag, 05. Mai

2 Erfahrungen

Sonntag, 05. Mai, um 08:04 Uhr
VfB1989: Sehr zufrieden.
Sonntag, 05. Mai, um 08:04 Uhr
VfB1989: Sehr zufrieden.

Sonntag, 21. April

1 Erfahrung

Sonntag, 21. April, um 18:40 Uhr
KerstinChrisch: Tagesformabhängig, mal mehr mal weniger gut, aber 30 Min. gehen meistens :-)

Mittwoch, 03. April

1 Erfahrung

Mittwoch, 03. April, um 06:32 Uhr
Lopez: 5 km gelaufen gestern

Montag, 01. April

2 Erfahrungen

Montag, 01. April, um 14:02 Uhr
Sara2018: sehr gut!
Montag, 01. April, um 09:24 Uhr
Luiisl: Hab mich zum Firmenlauf angemeldet 👌

Samstag, 30. März

4 Erfahrungen

Samstag, 30. März, um 17:02 Uhr
jogging-queen2018: Habe heute im neuen Jahr 2019 erstmals wieder die 3,5 km geknackt. Auf geht's Richtung 5 km. Ich freue mich schon.
Samstag, 30. März, um 17:02 Uhr
jogging-queen2018: Habe heute im neuen Jahr 2019 erstmals wieder die 3,5 km geknackt. Auf geht's Richtung 5 km. Ich freue mich schon.
Samstag, 30. März, um 17:02 Uhr
jogging-queen2018: Habe heute im neuen Jahr 2019 erstmals wieder die 3,5 km geknackt. Auf geht's Richtung 5 km. Ich freue mich schon.
Samstag, 30. März, um 17:02 Uhr
jogging-queen2018: Habe heute im neuen Jahr 2019 erstmals wieder die 3,5 km geknackt. Auf geht's Richtung 5 km. Ich freue mich schon.

Donnerstag, 28. März

1 Erfahrung

Donnerstag, 28. März, um 18:42 Uhr
Lopez: Bin stolz suf mich heute zum 3.mal gelaufen , ca 5 km

Mittwoch, 27. März

1 Erfahrung

Mittwoch, 27. März, um 14:12 Uhr
Lopez: Sonntag und Dienstag ca.4- 5 km gelaufen

Montag, 25. März

1 Erfahrung

Montag, 25. März, um 06:15 Uhr
Luiisl: Habe mich für den Firmenlauf angemeldet 👌

Montag, 18. März

1 Erfahrung

Montag, 18. März, um 07:06 Uhr
Jana91: Richtig starker Wind. Sehr anstrengend!

Montag, 25. November

1 Erfahrung

Dienstag, 19. November

2 Erfahrungen

Donnerstag, 31. Oktober

1 Erfahrung

Mittwoch, 23. Oktober

2 Erfahrungen

Freitag, 18. Oktober

1 Erfahrung

Donnerstag, 03. Oktober

1 Erfahrung

Donnerstag, 12. September

1 Erfahrung

Mittwoch, 14. August

1 Erfahrung

Freitag, 09. August

1 Erfahrung

Dienstag, 30. Juli

1 Erfahrung

Mittwoch, 24. Juli

1 Erfahrung

Montag, 22. Juli

1 Erfahrung

Sonntag, 14. Juli

1 Erfahrung

Freitag, 12. Juli

1 Erfahrung

Mittwoch, 10. Juli

1 Erfahrung

Dienstag, 09. Juli

1 Erfahrung

Freitag, 05. Juli

1 Erfahrung

Sonntag, 30. Juni

1 Erfahrung

Sonntag, 23. Juni

1 Erfahrung

Donnerstag, 13. Juni

1 Erfahrung

Mittwoch, 12. Juni

1 Erfahrung

Freitag, 07. Juni

1 Erfahrung

Sonntag, 02. Juni

1 Erfahrung

Freitag, 31. Mai

1 Erfahrung

Freitag, 17. Mai

1 Erfahrung

Donnerstag, 09. Mai

1 Erfahrung

Montag, 06. Mai

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Sonntag, 05. Mai

2 Erfahrungen

Sonntag, 21. April

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Mittwoch, 03. April

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Montag, 01. April

2 Erfahrungen

Samstag, 30. März

4 Erfahrungen

Donnerstag, 28. März

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Mittwoch, 27. März

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Montag, 25. März

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Montag, 18. März

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